1 serving (500 grams) contains 600 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
288 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.6 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 24 mg | 8% | |
| 나트륨 | 384 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 38.4 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 14.4 g | 28% | |
| 비타민 D | 48 mcg | 240% | |
| 칼슘 | 96 mg | 7% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 336 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 저녁식사
저녁 식사는 다양한 맛과 재료를 결합하여 즐거운 요리 경험을 제공하며 종종 전 세계의 다양한 요리를 반영합니다. 따뜻한 파스타부터 활기찬 볶음 요리까지, 저녁 식사는 저지밀 단백질, 신선한 채소 및 든든한 곡물로 구성될 수 있습니다. 영양분이 풍부한 식사가 될 수 있지만, 유혹적인 디저트와 풍부한 소스로 우리를 유혹하기도 합니다. 전통적인 구운 요리든 식물 기반 그릇이든, 저녁 식사는 영양뿐만 아니라 문화, 창의성 및 연결을 테이블 주위에서 축하하는 것입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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