1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 딜 앤 오이 으깬 감자 샐러드
딜과 오이 스매쉬드 포테이토 샐러드는 클래식한 즐겨찾는 요리에 상쾌한 변주를 더해줍니다! 이 화사한 요리는 부드러운 스매쉬드 포테이토에 바삭한 오이와 신선한 딜의 맛이 어우러진 요리입니다. 여름 샐러드의 화창한 세계에서 시작된 이 요리는 소풍이나 바비큐에 안성맞춤입니다. 가벼운 톡 쏘는 요거트 드레싱에 버무려져 트레디셔널한 마요네즈 기반 샐러드에 대안을 제안합니다. 오이로부터 비타민을 공급받고 포테이토의 영양을 얻어내어 이 샐러드는 맛있을 뿐만 아니라 죄책감 없이 즐길 수 있습니다! 매 물리적으로 크림과 살랑살랑한 식감의 완벽한 밸런스를 즐기세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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