1 serving (100 grams) contains 0 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
0
칼로리
0
단백질
0
탄수화물
0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
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| 총 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 238.1 g | 850% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 0 g | 0% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 0 mg | 0% | |
| 철분 | 0 mg | 0% | |
| 칼륨 | 0 mg | 0% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 식이 섬유
식이 섬유는 우리 몸이 완전히 소화하지 못하는 식물 기반 탄수화물입니다. 과일, 채소, 전곡류, 콩류, 견과류에 발견되며 소화 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 두 가지 유형이 있습니다. 적용성이 있는 식이 섬유는 콜레스테롤을 낮추고 혈당을 안정시키는 데 도움이 되는 반면, 금속 섬유는 규칙적인 변을 위해 필수적입니다. 지중해 지역부터 아시아 지역까지 다양한 요리에 흔하게 들어갑니다. 식이 섬유가 풍부한 식품은 포만감을 증진시키고 체중 관리를 지원하며 만성 질병의 위험을 줄입니다. 식이 섬유를 충분히 섭취하면 더 건강하고 균형잡힌 삶을 살 수 있습니다.
