1 serving (100 grams) contains 17 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
25.4
칼로리
1.8
단백질
4.6
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
25.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 4.6 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 1.5 g | 5% | |
| 당류 | 3.7 g | ||
| 단백질 | 1.8 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.9 mg | 1% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 389.6 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 다진 호박
다진 호박은 다양하고 영양가 있는 채소로, 비타민 A와 C가 풍부하며 항산화제가 풍부합니다. 이 맛있는 녹색 호박은 이탈리아에서 유래되었으며 지중해 요리에서 중요한 식재료입니다. 볶거나 구운 후나 샐러드에 넣어도, 온종일 먹어도, 그 온화한 맛과 연한 질감으로 어떤 요리에도 완벽한 추가물이 됩니다. 칼로리가 낮고 수분 함량이 높으며, 다진 호박은 건강하고 저탄수화물 대안을 찾는 사람들에게 우수한 선택입니다. 가벼운 반찬으로 즐기거나 즐거운 식품에 신선한 맛을 더하기 위해 좋아하는 레시피에 통합하세요!
