1 serving (150 grams) contains 30 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 11.1 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 1.9 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 다진 토마토와 오이
다진 토마토와 오이는 생동감 넘치고 상큼한 요리로, 어떤 행사에도 완벽합니다. 이 맛있는 조합은 즙이 풍부한 익은 토마토와 산뜻한 오이로 이루어져 있으며, 종종 소금, 후추, 그리고 올리브 오일을 뿌려 향을 높입니다. 지중해 요리에서 기원한 이 요리는 세계 각지에서 샐러드나 사이드 디시로 자리를 잡고 있습니다. A와 C 비타민이 풍부한 이 건강한 조합은 칼로리가 낮고 수분 함량이 높아 가벼운 식사나 간식으로 탁월한 선택입니다. 매 입맛마다 터지는 풍부한 맛과 건강상의 혜택을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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