1 serving (100 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 회 (hoe)
다이스 생선은 높은 품질의 해산물 신선함을 강조하는 매우 맛있는 요리로, 일반적으로 참치, 연어 또는 기타 바다의 선물을 특징으로 합니다. 일본 사시미나 하와이안 포케와 같은 조리법에서 비롯된 이 음식은 생동감 넘치는 맛과 다채로운 프레젠테이션으로 유명합니다. 오메가-3 지방산과 단백질이 풍부한 다이스 생선은 심장 건강을 촉진하고 전반적인 웰빙을 지원합니다. 탄수화물 함유량이 낮지만 흔히 사용되는 소스의 나트륨 함량과 portion 크기에 유의해야 합니다. 이 상쾌하고 영양가 있는 대접으로 자연의 풍요로움을 경험해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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