1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
173.5
칼로리
3.9
단백질
39.4
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
173.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 39.4 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 3.9 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.1 mg | 6% | |
| 칼륨 | 709.8 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 감자와 양파의 권고릇따개조림
다진 감자와 양파는 황금색 바삭바삭한 감자와 달콤한 볶은 양파의 조화로운 조합이다. 이 클래식 요리는 전 세계의 가정 요리에서 영감을 받아 만들어졌으며 특히 전통적인 유럽 요리에서 영감을 받았다. 탄수화물이 풍부한 감자는 풍부한 에너지를 제공하며 양파는 필수 비타민과 항산화제를 추가한다. 건강한 오일에 가볍게 볶아 내어지면 이 요리는 맛있고 만족스러운 사이드 디시로, 어떤 식사에도 완벽하다. 아침이나 저녁에 즐겨먹더라도 다진 감자와 양파는 여러분의 식탁에 따뜻함과 맛을 선사해 다재다능한 즐겨찾는 맛이다.
