1 serving (100 grams) contains 89 calories, 18.3 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
211.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.9 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 166.7 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 43.6 g | 87% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 다이스드 헤이크어패
다이스 뱀장어는 오메가-3 지방산이 풍부한 연어조각이 특징인 맛있는 해산물 옵션입니다. 북대서양의 쌀쌀한 물에서 온 이 다재다능한 생선은 지중해 요리에서 기본 식재료로 사용되며 다양한 요리에 적합합니다. 고품질 단백질을 풍부하게 함유하고 칼로리가 낮아 심장 건강을 지원하고 전반적인 웰빙을 촉진합니다. 구우거나 굽거나 볶아도 다이스 뱀장어는 어떤 식사에든 잘 어울리는 연함과 달콤한 맛을 선사하여 건강하고 맛있는 식단에 좋은 선택지입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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