1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
24 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 120 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 4.5 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.1 g | ||
| 단백질 | 1.1 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 60 mg | 4% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 390 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 다이스된 셀러리
다진 셀러리는 다양한 요리에 신선함과 맛을 더해주는 다용도 재료입니다. 필수 비타민, 미네랄, 그리고 식이 섬유가 풍부하게 함유돼 있어, 이 생기가 넘치는 채소는 지중해 지방에서 왔으며, 주로 샐러드, 수프, 볶음 요리 등에 자주 사용됩니다. 칼로리는 낮고 수분 함량은 높아서, 다진 셀러리는 수분 보충을 도와 소화에도 도움을 줍니다. 신선하고 바삭바삭한 식감은 익힌 음식 뿐만 아니라 상큼한 반찬에도 아주 어울리며, 건강 관리자들과 요리 애호가들에게 필수적인 식재료로 자리매김했습니다. 고전 레시피를 더 맛있게 만들거나 새로운 요리를 만드는 중이라면, 다진 셀러리가 요리를 더욱 풍부하게 만드는 완벽한 선택입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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