1 serving (100 grams) contains 52 calories, 3.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 9.8 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
104 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 132 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 19.6 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 7.2 g | 25% | |
| 당류 | 9 g | ||
| 단백질 | 7 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 72 mg | 5% | |
| 철분 | 3 mg | 16% | |
| 칼륨 | 542 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 다진 당근과 완두콩
다진 당근과 완두콩은 사랑받는 두 가지 채소의 다채로운 영양 가득한 조합입니다. 화려한 주황색과 녹색의 색조로, 이 견과 크기의 즐거움들은 어떤 식사에도 화려한 색채를 선사합니다. 여러 요리에서 비롯된 이들은 전통적인 미국 카세롤부터 풍부한 아시아 스튜 후루메까지 변화무쌍한 요리에 꼭 필요한 재료입니다. 비타민 A와 C와 식이 섬유로 가득 차 있어 건강한 시력과 소화를 촉진합니다. 칼로리와 지방 함유량이 낮아, 다진 당근과 완두콩은 귀중한 영양소와 상쾌한 크런치를 담은 완벽한 선택입니다. 이들을 반찬으로 즐기거나 샐러드에 넣거나 좋아하는 레시피에 섞어 활용해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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