1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
9.5
단백질
55.2
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 55.2 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 독라
돋츌라는 인도 주 쥬자랏 출신의 인기 있는 즉석 찹스낵입니다. 발효된 병아리 콩가루인 베산을 주원료로 사용하여 가볍고 부드럽고 단백질이 풍부합니다. 탕키한 초록색 초트니와 함께 전통적으로 제공되는 돋츌라는 화사한 노란색으로, 겨자씨와 신선한 코리안더를 올려 장식합니다. 이 맛있는 요리는 맛뿐만 아니라 저칼로리이고 일반적으로 글루텐프리이기도 해서 건강에 좋습니다. 빠른 아침식사나 만족스러운 간식으로 완벽한 돋츌라는 각종 맛과 질감이 어우러져 인도를 넘어 사랑받는 대표적인 요리입니다.
