1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 70.6 mg | 5% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 달 쿠리
달 커리는 남아시아 요리에서 온 위안과 풍부한 맛을 가진 요리로, 주로 인도와 네팔에서 찾을 수 있습니다. 향신료로는 우유, 크먼, 코리앤더 같은 향긋한 향이 나는 향들과 함께 삶은 렌틸콩으로 만들어지며 단백질과 식이섬유가 풍부합니다. 이 푸짐한 커리는 종종 토마토, 양파, 마늘과 같은 재료를 넣어 튼튼한 맛과 영양 프로필을 더합니다. 달 커리는 포만감이 높을 뿐만 아니라 지방 함량도 낮아 건강한 식사를 원하는 사람들에게 이상적인 선택입니다. 이를 밥이나 평화로운 맛과 건강한 이점이 잘 어우러진 완벽한 조화를 만들어 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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