1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
9.4
단백질
47.2
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 47.2 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 달과 밥
Dhal And Rice는 맛있는 렌틸콩과 향신료로 양념된 진정한 요리로, 종종 우슬향, 크빈, 마늘로 가득찬 민들레로 구성되어 따뜻하고 부드러운 쌀과 함께 제공됩니다. 남아시아 요리에서 비롯되어 전 세계 여러 가정에서 사랑받는 주식이 되었습니다. 단백질과 섬유질이 풍부하여, 댈은 영양가가 높을 뿐만 아니라 심장에도 좋은 편이며, 채식주의자 및 식단 향상을 원하는 사람들에게 이상적인 선택입니다. 레몬을 넣어 즐기거나 신선한 채소와 함께 제공하면, Dhal And Rice는 몸과 마음 모두를 양질의 영양소로 가득 채우는 맛있고 건강한 식사로 즐기실 수 있습니다.
