1 serving (30 grams) contains 198 calories, 1.8 grams of protein, 19.5 grams of fat, and 7.2 grams of carbohydrates.
792
칼로리
7.2
단백질
28.8
탄수화물
78
지방
영양 정보
1 컵 (120g)
칼로리 |
792 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 78 g | 100% | |
| 포화 지방 | 68.6 g | 342% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 44.4 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 28.8 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 19.2 g | 68% | |
| 당류 | 8.4 g | ||
| 단백질 | 7.2 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.2 mg | 2% | |
| 철분 | 4.0 mg | 22% | |
| 칼륨 | 651.6 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sodium
Low salt
High saturated fat
칼로리 출처
About 건조한 코코넛
사라질 윤곽은 풍부한 열대 향을 보존하기 위해 건조된 섬김 코코넛 육이다. 제과와 요리에 자주 사용되며, 동남아시아에서 캐리비안 지역까지의 주요 재료이다. 건조된 코코넛에는 건강한 지방, 섬유 및 필수 미네랄이 풍부하여 에너지를 공급하고 심장 건강을 촉진할 수 있다. 그러나 칼로리 밀도가 높기 때문에 적당히 섭취하는 것이 중요하다. 스무디, 디저트 또는 짠 요리에 넣어 맛있고 영양가 있는 효과를 더해보세요!
