1 serving (30 grams) contains 198 calories, 1.8 grams of protein, 19.5 grams of fat, and 7.2 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
792 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 78 g | 100% | |
| 포화 지방 | 68.6 g | 342% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 44.4 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 28.8 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 19.2 g | 68% | |
| 당류 | 8.4 g | ||
| 단백질 | 7.2 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.2 mg | 2% | |
| 철분 | 4.0 mg | 22% | |
| 칼륨 | 651.6 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 건조한 코코넛
사라질 윤곽은 풍부한 열대 향을 보존하기 위해 건조된 섬김 코코넛 육이다. 제과와 요리에 자주 사용되며, 동남아시아에서 캐리비안 지역까지의 주요 재료이다. 건조된 코코넛에는 건강한 지방, 섬유 및 필수 미네랄이 풍부하여 에너지를 공급하고 심장 건강을 촉진할 수 있다. 그러나 칼로리 밀도가 높기 때문에 적당히 섭취하는 것이 중요하다. 스무디, 디저트 또는 짠 요리에 넣어 맛있고 영양가 있는 효과를 더해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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