1 serving (100 grams) contains 121 calories, 11.9 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 9.9 grams of carbohydrates.
180.6
칼로리
17.8
단백질
14.8
탄수화물
7.8
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
180.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.8 g | 10% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 9.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 14.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 7.8 g | 27% | |
| 당류 | 3.3 g | ||
| 단백질 | 17.8 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.0 mg | 7% | |
| 철분 | 3.4 mg | 18% | |
| 칼륨 | 650.7 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 콩깍지 제거된 엣쥐豆
까칠한 엣미는 맛있는 맛과 영양의 폭발을 제공하는 연한 콩, 청포도입니다. 동아시아에서 기원한 이 화려한 녹색 보석은 건강한 과자 또는 안주로 즐겨지곤 합니다. 단백질, 섬유 및 필수 비타민이 풍부한 큐비지는 근육 성장과 소화 건강을 지원합니다. 칼로리가 낮고 콜레스테롤이 없어서 식물성 식단에 적합한 선택지입니다. 샐러드에 넣어서, 딥에 섞어서, 또는 혼자서 맛볼 때 모두 맛있는 청포도는 어떤 식사에든 맛있고 건강한 추가물입니다. 건강한 맛을 즐기세요!
