1 serving (350 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.8 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 810.8 mg | 35% | |
| 총 탄수화물 | 13.5 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.0 g | 7% | |
| 당류 | 3.4 g | ||
| 단백질 | 10.1 g | 20% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 54.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 270.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 된장찌개
덩장찌개는 건장한 한국 음식으로, 주로 된장이라고 불리는 발효된 간장으로 만들어집니다. 이 맛있는 요리는 종종 두부, 호박, 대파와 가끔 고기를 포함하여 풍부하고 감칠맛이 돋보입니다. 한국에서 유래한 이 음식은 한국 요리의 중요한 부분으로, 편안함으로 유명합니다. 두부에서 얻는 단백질과 된장에서 얻는 발효 된 장점으로 인해 덩장찌개는 건강한 장 건강을 촉진하는 프로바이오틱스가 풍부합니다. 맛있게 만족스럽지만 나트륨 함유량을 주의해야 합니다. 나누어 먹기에 적합한 이 찌개는 한국 가정의 본질을 대변합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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