1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
14.1
단백질
35.3
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 70.6 mg | 5% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 529.4 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 밀묵 콩 샐러드
집게 콩 샐러드는 검은 콩, 병아리콩, 그리고 콩나물을 포함한 다양한 콩으로 가득한 건강하고 풍부한 요리입니다. 이들을 싱싱한 파프리카, 붉은 양파, 그리고 싱싱한 파슬리와 함께 섞어 만든 이 색다른 샐러드는 지중해 요리를 기반으로 한 것이며, 맛뿐만 아니라 단백질과 식이섬유의 파워하우스 역할도 합니다. 그 화려한 재료로 눈과 입맛을 모두 만족시킬 수 있습니다. 항산화제가 풍부하고 포화 지방이 낮아 건강한 식사나 상쾌한 반찬으로 어울리는 집게 콩 샐러드는 모든 잔치에 적합합니다. 몸을 자극하면서도 건강을 책임질 수 있는 마음껏 씹어보세요!
