1 serving (205 grams) contains 80 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
92.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.6 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 20.8 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 6.9 g | ||
| 단백질 | 1.7 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 34.6 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 577.4 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 델리케이타 호박
Delucata Squash은 맛있는 겨울 호박으로, 달콤하고 견과류 풍미가 풍부하며, 시각적으로 눈길을 끄는 고유의 줄무늬 모양의 밝은 갈색 외관을 자랑합니다. 미국 대륙에서 기원한 이 호박은 지중해와 이탈리아 요리에서 자주 볼 수 있습니다. 비타민 A와 C, 식이 섬유가 풍부해 소화 기능을 촉진하고 면역 시스템을 강화하여 어떤 식사에든 영양을 공급합니다. 다양한 음식에 사용할 수 있는 성질 덕분에 구운, 으깬 또는 스프에 넣어 특히 계절 요리에서 좋아하는 재료입니다. Delucata Squash로 가을의 맛을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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