1 serving (130 grams) contains 52 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
94.5
칼로리
2.4
단백질
23.6
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.4g)
칼로리 |
94.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.1 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 23.6 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 709.1 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 딜리카도 호박
Delicado Squash는 주름이 많이 잡힌 종모양과 생기 넘치는 주황색 고기로 유명한 독특한 겨울 호박 품종입니다. 중남미 출신이며 지역 요리에서 귀하고 견과류 같은 맛을 더합니다. 비타민 A와 C가 풍부하여 면역 건강을 지원하고 시력을 개선합니다. 높은 섬유 함량으로 소화를 돕는 이 유연한 호박은 수프, 스튜 또는 구운 반찬으로 맛있고 영양가 있는 선택지입니다. 다음 식사에 Delicado Squash의 풍부한 맛과 건강상의 이점을 만끽하세요!
