1 serving (50 grams) contains 168 calories, 26.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
504.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 18.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 45.3 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 20.3 g | 72% | |
| 당류 | 11.0 g | ||
| 단백질 | 78.7 g | 157% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 525.5 mg | 40% | |
| 철분 | 23.6 mg | 131% | |
| 칼륨 | 2702.7 mg | 57% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 건조된 대두
탈수 대두는 대두로부터 유래한 다재다능한 식물성 단백질로, 많은 아시아 요리에서 핵심 재료로 쓰이며 채식주의자와 비건들에게 인기가 많습니다. 필수 아미노산, 식이섬유, 비타민이 풍부하여 영양의 힘찬 원천입니다. 이 탈수 형태는 건강에 좋은 모든 이점을 유지하여 콜레스테롤 수치를 낮추고 건강한 심장을 유지하는 데 도움을 줍니다. 쉽게 조리할 수 있으며, 본연의 식감과 맛을 더해서 볶음요리, 수프 또는 샐러드에 재수현승할 수 있습니다. 고기에 대한 건강하고 지속가능하며 맛있는 대안으로 탈수 대두를 만나보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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