1 serving (100 grams) contains 175 calories, 13.0 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
437.5
칼로리
32.5
단백질
21.2
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
437.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 6.2 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 500 mg | 166% | |
| 나트륨 | 750 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 21.2 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 32.5 g | 65% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75 mg | 5% | |
| 철분 | 1.5 mg | 8% | |
| 칼륨 | 550 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 튀긴 오징어
튀긴 오징어는 지중해와 아시아 요리에서 인기있는 맛있는 해산물 요리입니다. 연한 칼라마리 반죽이 가벼운 바삭한 튀김으로 사랑스럽게 입혀져 황금빛으로 튀겨집니다. 이 요리는 바깥면에서 만족스러운 바삭함을 제공하면서 오징어는 속은 촉촉한 상태를 유지합니다. 공유하기 좋은 귀여운 간식이나 전채로 완벽하며 튀김 과정으로 인해 칼로리가 높은 점에 유의하십시오. 그러나 오징어 자체는 프로테인과 필수 영양소의 훌륭한 공급원이며, 적당히 섭취할 경우 건강에 유익한 풍미 있는 탐닉 제공합니다.
