1 serving (100 grams) contains 37 calories, 3.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.3 grams of carbohydrates.
88.1
칼로리
8.8
단백질
17.4
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
88.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 35.7 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 17.4 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.3 g | 15% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 8.8 g | 17% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 392.9 mg | 30% | |
| 철분 | 6.4 mg | 35% | |
| 칼륨 | 704.8 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 다운 싱콩
다운 싱콩은 동남아시아 요리에서 사카사바 잎이라고 불리는 생기 넘치는 녹색 잎채소입니다. 영양소가 풍부하여 비타민 A, B, C뿐만 아니라 섬유질과 단백질도 함유하고 있어 건강한 식단에 좋은 보충제입니다. 사육 로데와 같은 요리나 양념으로 사용되는 전통적인 방식 외에도, 다운 싱콩은 맛뿐만 아니라 소화를 촉진하고 면역력을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 자연스러운 풍미와 다재다능함으로, 다운 싱콩은 식사를 더욱 풍성하게 만들고자 하는 누구에게나 영양가 있는 선택지입니다!
