1 serving (24 grams) contains 66 calories, 0.4 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
664.8
칼로리
4.3
단백질
180
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
664.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 180 g | 65% | |
| 식이 섬유 | 16.1 g | 57% | |
| 당류 | 159.6 g | ||
| 단백질 | 4.3 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 153.6 mg | 11% | |
| 철분 | 2.2 mg | 12% | |
| 칼륨 | 1670.4 mg | 35% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 날짜
날짜는 자연의 사탕인 달콤하고 succulent한 과일이자 영양소가 풍부하게 들어있어요. 중동에서 기원한 이 맛있는 간식은 식이섬유, 칼륨, 항산화제가 풍부해서 소화와 심장 건강에 좋아요. 날짜는 그 자체로 먹을 수 있고 스무디에 넣을 수도 있으며 디저트의 천연 감미료로 사용할 수도 있어요. 날짜에 들어있는 천연 설탕은 급격한 에너지 부스팅을 제공하면서도 추락감을 느끼지 않도록 도와요. 그래서, 이 영양가득한 간식을 즐기고 이 고대 과일의 풍부한 맛을 맛보세요!
