1 serving (100 grams) contains 275 calories, 9.6 grams of protein, 3.4 grams of fat, and 52.2 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
330 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.1 g | 5% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 1.6 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 786 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 62.6 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 8.5 g | 30% | |
| 당류 | 0.7 g | ||
| 단백질 | 11.5 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 90 mg | 6% | |
| 철분 | 3.8 mg | 21% | |
| 칼륨 | 274.8 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 다크 라이 브레드
어두운 라이 빵은 밀가루로 만들어진 진하고 건강한 빵으로, 풍부한 대지 향을 주는 주 성분인 라이 가루로 주로 만들어졌습니다. 동유럽의 요리에서 유래된 이 빵은 종종 수프나 스튜와 함께 즐겨 먹습니다. 식이섬유가 풍부해 소화를 원활하게 하며 마그네슘과 철 같은 필수 영양소를 제공하여 심장 건강을 증진시킵니다. 어두운 라이는 라이 브랜과 때로는 제철로 인해 독특한 어두운 색상을 가지는 특징이 있어 깊은 맛 프로필을 완성합니다. 풍부한 맛과 영양소를 원하는 사람들에게 실속있는 선택이 될 것입니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 다크 라이 브레드 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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