1 serving (15 grams) contains 20 calories, 0.1 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
1.6
단백질
15.9
탄수화물
31.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.7 g | 40% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1825.4 mg | 79% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 79.4 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 다크 올리브
어두운 올리브는 영양소가 풍부한 풍미 있는 과일입니다. 지중해 요리에서 기원한 이 올리브는 샐러드, 타페나드, 피자에 풍부한 풍미를 더해줍니다. 이 작은 보석같은 과일들은 건강에 좋은 단일불포화지방과 항산화제가 풍부해 심장 건강을 촉진하고 염증을 줄입니다. 또한 E 비타민과 철 같은 필수 비타민을 제공하여 영양이 풍부한 식단에 도움이 됩니다. 통으로 먹거나 썰어 먹거나 갈아서 먹어도, 어두운 올리브는 지중해의 맛을 제공하면서 건강에 도움을 줍니다. 지금 당신의 건강에 자신감과 풍미를 더해줄 어두운 올리브의 강렬한 맛과 건강 상품을 경험하세요!
