1 serving (50 grams) contains 130 calories, 4.2 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 24.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
647.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.2 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1125 mg | 48% | |
| 총 탄수화물 | 120.8 g | 43% | |
| 식이 섬유 | 24 g | 85% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 21.2 g | 42% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 135 mg | 10% | |
| 철분 | 6.2 mg | 34% | |
| 칼륨 | 575 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 덴마크식 라이 빵
덴마크 라이 브레드는 스칸디나비아 요리의 튼튼하고 영양가 있는 주식이다. 대부분의 식이섬유를 함유한 통곡물 라이 밀가루로 만들어진 이 밀빵은 영양소가 풍부하고 필수 영양소가 가득하다. 발효 과정에서 생기는 특이한 향이 있는 진한 어두운 맛이 특징이다. 종종 씨앗과 곡물로 장식되어 있는 이 빵은 오픈 샌드위치나 단순히 버터와 함께 즐기기에 완벽하다. 낮은 농도지수를 가지고 있는 덴마크 라이 브레드는 혈당 수치를 안정화시키는 데 도움을 줄 수 있어 흰빵에 비해 건강한 선택이다. 맛뿐만 아니라 영양도 갖춘 이 요리의 즐거움을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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