1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
270.6
칼로리
14.1
단백질
35.3
탄수화물
8.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.2 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 대추 렌즈_recipes
인도 요리의 중심지에서 기원한 맛있는 렌틸 샤샤 간정. 단백질 풍부한 렌틸, 향긋한 향신료, 화사한 채소로 가득한 이 요리는 포만감을 주는 것 뿐만 아니라 영양소가 가득하여 건강에 좋습니다. 각 그릇은 풍부한 섬유질, 필수 비타민 및 미네랄을 제공하여 심장에 좋은 선택입니다. 밥과 함께 제공하거나 단독으로 즐기든, Dall De Lentilles는 균형 잡힌 식단을 지원하는 맛있고 영양가 있는 옵션입니다. 이 위안을 주는 요리에 빠져들어 건강한 재료의 풍부함을 만끽하세요!
