1 serving (100 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 75.0 grams of carbohydrates.
833.3
칼로리
28.6
단백질
178.6
탄수화물
3.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.6 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 178.6 g | 64% | |
| 식이 섬유 | 23.8 g | 85% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 28.6 g | 57% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 다리야
다리야는 다진 밀가루로 만든 다재다능한 곡물 요리로, 인도와 중동 요리에서 인기가 있습니다. 필수 영양소가 풍부한 다리야는 식이섬유, 단백질 및 비타민이 풍부하여 소화를 촉진하고 오랫동안 포만감을 유지하는 심장 건강에 좋은 옵션입니다. 채소와 향신료와 함께 맛있게 먹을 수도 있고, 우유와 견과류와 함께 달콤하게 즐길 수도 있습니다. 아침 식사나 가벼운 식사로 건강한 선택인 다리야는 식문화 전통을 즐기면서 몸을 건강하게 가꾸는 맛있는 방법을 제공합니다.
