1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 59.5 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 다리야
달리아는 인도 요리에서 인기있는 크랙된 밀을 사용하여 만든 영양가 풍부하고 다재다능한 요리입니다. 섬유, 단백질, 필수 비타민이 풍부하며 지방 함량이 낮아 건강한 식사 옵션이 됩니다. 달리아는 각종 맛에 맞춰야 할 수 있도록 채소, 향신료, 우유 및 감미료와 함께 달게든 짠 맛으로 즐길 수 있습니다. 이 든든한 곡물은 아침식사나 가볍게 저녁 식사로 에너지를 공급해주고 만족스러운 식사를 제공합니다. 편안한 죽이나 고소한 우머를 찾고 있다면, 달리아는 건강한 생활 방식에 좋은 맛있는 선택입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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