1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
9.4
단백질
52.9
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 달리아 키차디
달리아 키찌디(Dalia Khichdi)는 균분되어있는 밀가루, 렌틸콩 및 다채로운 채소로 만든 건강한 인도 요리입니다. 이 위안을 주는 원팟 요리는 전통적인 인도 요리에서 비롯되어 간단함과 영양가 있는 특징으로 인해 칭찬을 받고 있습니다. 렌틸콩의 단백질과 균분밀가루의 섬유로 가득한 달리아 키찌디는 맛뿐만 아니라 건강한 식단의 최적의 선택이기도 합니다. 지방 함량이 적고 소화가 쉬워 모든 연령층에 적합합니다. 달리아 키찌디의 풍부한 맛과 건강상의 이점을 만끽해보세요. 든든한 식사나 간식으로 이상적인 선택입니다!
