1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
11.8
단백질
35.3
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 달 타르카
달 타르드카는 주로 렌틸콩으로 만들어진 매력적인 인도 요리로, 향신료로 향긋하게 향을 낸 후 마늘, 젖통, 그리고 기를 넣어 마무리합니다. 북인도에서 유래된 이 위로하는 주식은 단백질과 식이섬유가 풍부하며 지방 함량이 낮아 어떤 식사에도 건강한 선택이 됩니다. 생향초와 레몬 주스를 넣어 활기찬 맛을 냈으며 영양가 높고 만족스러운 요리를 만들어냅니다. 달 타르드카를 단독으로 즐기거나 밥이나 난과 함께 섭취하여 건강한 요리를 경험해보세요.
