1 serving (250 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
141.5
칼로리
7.5
단백질
18.9
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 471.7 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 7.5 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 달 수프
달 수프는 남아시아 요리, 주로 인도에서 기원한 안심하고 영양가 있는 요리입니다. 이 맛있는 수프는 단백질과 식이섬유가 풍부한 렌틸콩으로 만들어져 십분한 식물성 기초를 제공합니다. 큐민, 우스마, 생강과 같은 향신료로 양념하여 맛뿐만 아니라 항산화제가 풍부합니다. 채소로 풍성하게 섞여 담겨진 달 수프는 다양한 비타민과 미네랄을 제공하여 어떤 식사에도 훌륭한 선택지가 됩니다. 시작점으로나 주요 요리로 제공되는 달 수프는 몸과 마음을 더욱 따뜻하게 만드는 따뜻하고 건강한 즐거움입니다.
