1 serving (30 grams) contains 105 calories, 7.5 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
840 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 24 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 144 g | 52% | |
| 식이 섬유 | 36 g | 128% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 60 g | 120% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 120 mg | 9% | |
| 철분 | 16.8 mg | 93% | |
| 칼륨 | 1920 mg | 40% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 달가루
Dal Powder는 채소류를 나누어 만든 영양 가득한 혼합물로, 주로 렌틸콩, 녹두, 그리고 완두를 사용합니다. 남아시아 요리에서 기원한 이 식품은 인도 요리에서 필수적이며 맛있는 달과 수프를 만드는 데 사용됩니다. 단백질, 식이 섬유, 필수 비타민이 풍부하며, 심장 건강을 지원하고 소화를 돕습니다. 지방과 글루텐이 적어 건강한 다이어트의 선택으로 적합합니다. 달 만드는 중이거나 카레나 스튜에 첨가하는 등, 이 다재다능한 재료는 모든 식사에 건강함을 전해줍니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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