1 serving (200 grams) contains 232 calories, 18.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 40.3 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
272.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.9 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 560 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 47.4 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 18.6 g | 66% | |
| 당류 | 4.2 g | ||
| 단백질 | 21.2 g | 42% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 44.7 mg | 3% | |
| 철분 | 7.8 mg | 43% | |
| 칼륨 | 868.2 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 달 마살 요리
달 마사르 쿡은 남아시아 요리의 중심지에서 비롯된 맛있는 렌틸 요리입니다. 붉은 렌틸콩, 뜨거운 후추와 황색 향신료로 만들어진 이 푸짐한 요리는 맛뿐만 아니라 단백질과 식이섬유도 풍부합니다. 필수 영양소가 풍부한 달 마사르는 지방 함량이 낮아 건강한 선택입니다. 푹신한 밥이나 따뜻한 난과 함께 제공되든, 이 건강한 요리는 편안함과 영양의 완벽한 조화를 제공하며 인도의 생동감 넘치는 요리 전통을 소개합니다. 만족스럽고 죄책감 없는 즐거움을 위해 달 마사르 쿡을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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