1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.5 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 56.6 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 11.3 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75.5 mg | 5% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 달 키차디
달 키차디는 인도 요리의 위로받는 요리로, 렌틸콩과 쌀을 조화롭게 섞어 아로마틱한 향신료와 함께 끓여 만듭니다. 이 한 끼 요리는 종종 인도유산, 깨와 기를 넣어 따뜻한 노란색을 띄고 풍부한 맛을 줍니다. 단순함과 영양으로 유명한 달 키차디는 단백질과 식이섬유가 풍부해 건강한 식단에 탁월한 선택입니다. 소화가 잘되어 위를 진정시키며 질병에 시달릴 때 사랑받는 요리입니다. 비오는 날이나 아늑한 가족 만찬으로 난 때 즐기는 달 키차디는 몸과 마음 둘 다 양분을 주는 고전적인 요리입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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