1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 411.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 단호박
달 카두는 인도 요리의 달콤한 요리로, 갈라진 렌틸 콩의 흙맛과 호박의 달콤함이 결합되어 있습니다. 이 푸짐한 레시피에는 붉은 렌틸, 다진 호박 및 우디 우렁차와 크먼 같은 향신료가 포함되어 있어 맛과 질감의 환상적인 혼합물을 만들어 냅니다. 단백질, 섬유 및 필수 비타민이 풍부한 달 카두는 몸을 영양을 공급하는 것뿐만 아니라 소화 기능을 지원하기도 합니다. 건강한 식사에 이상적이며, 밥이나 평방 빵과 함께 즐길 수 있어 인도 요리의 풍부한 맛을 탐험하고자 하는 채식주의자나 누구에게나 완벽한 선택지입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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