1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 471.7 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 42.5 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 달 도클리
달 독리(Dal Dhokli)는 구자라트주(Gujarati)의 위안을 주는 요리로, 맛있는 렌틸 콩인 달(dal)과 맛있는 밀가루 만두로 불리는 도클리가 결합된다. 전통적으로 함께 끓여내어, 이 한 그릇 요리는 향긋한 우산과 큐민과 같은 향신료로 풍부해진 다양한 질감과 맛을 자랑한다. 렌틸 콩의 단백질과 전종 밀의 식이섬유로 가득한 달 독리는 건강하면서도 매력적이다. 푹고운 선택이지만, 추가된 식용유와 향신료 때문에 적당한 섭취가 필요하다. 선명한 맛과 문화적 의미로, 달 독리는 인도 음식의 보석으로, 아늑한 저녁 식사나 축제의 자리에 모두 완벽하다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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