1 serving (198 grams) contains 198 calories, 9.1 grams of protein, 6.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.0 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 471.4 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 32.6 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 9.0 g | 32% | |
| 당류 | 4.3 g | ||
| 단백질 | 10.8 g | 21% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 59.5 mg | 4% | |
| 철분 | 2.5 mg | 13% | |
| 칼륨 | 322.6 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 달 쿡된
달 쿡은 렌틸콩으로 만든 건강하고 푸짐한 요리로, 향신료, 토마토 및 양파로 완벽하게 조리됩니다. 남아시아 요리에서 비롯된 달은 전통적인 인도 요리의 맛있는 풍미를 제공합니다. 단백질, 식이섬유 및 필수 영양소가 풍부해, 채식주의자 및 건강한 라이프스타일을 추구하는 사람들에게 활기찬 선택지입니다. 풍부한 맛과 편안한 질감으로, 달 쿡은 단지 입맛을 만족시키는 것뿐 아니라 몸을 건강하게 기리는 요리로, 어떤 식사에도 완벽한 추가물입니다. 오늘 달의 좋은 것을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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