1 serving (300 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
360
칼로리
12
단백질
48
탄수화물
12
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
360 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12 g | 15% | |
| 포화 지방 | 4.0 g | 20% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 8.0 mg | 2% | |
| 나트륨 | 640.0 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 48 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 8.0 g | 28% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 12 g | 24% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 80.0 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 320.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 달 바티
달 바티는 견고한 렌틸 콩과 구운 빵인 바티를 결합한 라자스탄 전통 요리입니다. 이 요리는 완벽하게 조리된 향신료가 첨가된 황금빛 렌틸 콩과, 숯불 위에서 구워져 훈연 향이 나는 전체 밀가루로 만든 둥근 빵이 곁들여져 있습니다. 라자스탄의 건조한 풍경에서 유래한 달 바티는 맛뿐만 아니라 영양 가득한 단백질과 식이 섬유를 품고 있습니다. 기름을 넣어 과도하게 달콤하게 하는 것도 가능하지만, 더 건강한 방법으로 적게 사용하여 즐길 수도 있습니다. 이 위로받는 요리에 푹 빠져 라자스탄의 따스함을 만끽해보세요!
