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다이콘 무

다이콘 무

Vegetable

항목 등급: 79/100

1 serving (155 grams) contains 59 calories, 1.0 grams of protein, 4.1 grams of fat, and 5.1 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
58.9
칼로리
1.0
단백질
5.1
탄수화물
4.1
지방

영양 정보

1 컵 (155g)
칼로리
58.9
% 일일 값*
총 지방 4.1 g 5%
포화 지방 1.1 g 5%
포화되지 않은 지방 1.2 g
콜레스테롤 3.1 mg 1%
나트륨 246.4 mg 10%
총 탄수화물 5.1 g 1%
식이 섬유 2.3 g 8%
당류 2.8 g
단백질 1.0 g 2%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 38.8 mg 2%
철분 0.5 mg 2%
칼륨 350.3 mg 7%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

  • USDA FoodData - 다이콘 무 Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • 음식 속성

    🥓 Keto friendly
    🍞 Low carbs

    칼로리 출처

    33.3%
    6.5%
    60.2%
    지방: 36 cal (60.2%)
    단백질: 4 cal (6.5%)
    탄수화물: 20 cal (33.3%)

    About 다이콘 무

    다이콘 무는 아시아 요리에서 특히 일본, 한국, 중국에서 인기 있는 바삭바삭한 흰색 뿌리 채소입니다. 온화한 맛으로 유명한 다이콘은 비타민 C, 칼륨, 항산화제가 풍부하여 어떤 식사에도 건강한 선택지입니다. 다양한 요리에 사용할 수 있는 이 채소는 샐러드에 말아 먹거나, 피클 제조, 수프나 볶음요리에 요리할 수 있습니다. 칼로리는 낮고 식이섬유 함량이 높아 소화를 원활하게 해주며 건강한 장 건강을 촉진합니다. 상쾌한 코울슬로 또는 따뜻한 국물에 첨가하든, 다이콘 무는 당신의 식탁에 맛과 영양을 함께 제공합니다.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - 다이콘 무 Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.