1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
42.9
칼로리
1.4
단백질
9.8
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 50 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 9.8 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.3 g | 11% | |
| 당류 | 6.0 g | ||
| 단백질 | 1.4 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 64.3 mg | 4% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 540.5 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 다이콘
다이콘은 동아시아 원산지인 다목적 뿌리 채소로, 빠르고 깔끔한 식감과 맛있는 특징으로 유명합니다. 일본, 한국, 중국 요리에서 자주 사용되며, 이 큰 흰색 무는 샐러드에 날 것으로 감칠맛을 내거나, 절인 음식이나 국물 요리로 요리할 수 있습니다. 비타민 C 및 B, 칼륨, 섬유소가 풍부하여 소화를 지원하고 면역 체계를 강화합니다. 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부하여 식사에 건강한 추가물로 좋습니다. 밥 위에 갈아 뿌리거나 볶음요리에 추가하든, 다이콘은 영양과 즐거운 식감을 식탁에 제공합니다.
