1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
270.6
칼로리
14.1
단백질
35.3
탄수화물
7.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.1 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 달 렌틸 (Dal lentils)
달 카레 렌틸은 인도에서 기원한 맛있고 영양가 있는 요리로, 황색 향신료인 터머릭, 커민, 코리안더와 함께 완벽하게 끓여낸 레드 렌틸이 특징입니다. 이 푸짐한 식사는 단백질과 식이 섬유가 풍부할 뿐만 아니라 지방 함량이 낮아 균형 잡힌 식단에 좋은 선택입니다. 핵심 비타민과 미네랄이 가득한 달 카레 렌틸은 몸을 양식하는데 안성맞춤이며 입맛을 돋우는 방법을 제공합니다. 밥이나 난과 함께하면 전체적인 요리 경험을 즐길 수 있습니다!
