1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 70.6 mg | 5% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 달 커리
달 커리는 인도 요리의 안락하고 영양가 있는 요리로, 풍부하고 토종적인 맛으로 유명합니다. 대부분 렌틸로 만들어지며, 커민, 황색인자, 코리앤더와 같은 향신료와 양파, 토마토로 깊은 맛을 낼 수 있습니다. 이 건강한 커리는 단백질과 섬유가 풍부하여 채식주의자에게 좋은 선택이며, 지방 함량은 낮습니다. 밥이나 난과 함께 맛볼 수 있는 달 커리는 마음을 따뜻하게 하고 몸을 영양을 공급해주는 건강한 한 끼 식사입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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