1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.8 mg | 5% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 39.4 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 11.0 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 다히 와다
다히와다는 부드럽고 촉촉한 렌틸 덤링에 크리미한 요거트가 물들인 맛있는 인도 간식입니다. 북인도의 거리에서 시작된 이 요리는 축제와 기념행사 중 인기가 많습니다. 와다는 일반적으로 우라드 달로 만들어지며 고단백 함량을 제공합니다. 신맛 나는 타마린드 츄트니로 맛을 낸 후 톡 쏘는 향신료로 장식하여 다히와다는 맛뿐만 아니라 소화에 좋은 요구르트 덕분에 프로바이오틱스의 원천이기도 합니다. 맛과 건강이 균형잡힌 이 맛있는 간식을 한 입 마다 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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