1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
12.6
단백질
47.3
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.8 mg | 5% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 12.6 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 다히 바다
다히 바다(Dahi Vada)는 부드럽고 푹신한 렌틸 떡이 크리미한 요거트에 담가 만든 맛있는 인도 과자입니다. 북인도에서 시작된 이 요리는 다양한 매운 치티와 향신료를 뿌려 서빙되는 인기 있는 길거리 음식입니다. 렌틸은 풍부한 단백질 공급원이 되어주며, 요거트는 장 건강을 촉진하는 프로바이오틱을 제공합니다. 풍미 있는 토핑으로 indulgent하지만 튀긴 과자들과 비교했을 때 가벼운 옵션일 수 있습니다. 맛과 질감이 가득한 다히 바다는 고소한 맛과 상쾌함의 완벽한 균형을 이루어 음식을 좋아하는 모든 사람들에게 꼭 시도해야 할 요리입니다!
