1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
5.9
단백질
29.4
탄수화물
3.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 다히 사담
다히 사담은 부드러운 쌀과 크리미한 요거트, 약간의 양념, 그리고 신선한 허브가 섞인 맛있는 남인도 요리입니다. 종종 반찬이나 가벼운 식사로 즐겨지며, 이 요리는 요거트의 신선함과 겨자씨, 커리 잎과 같은 양념의 부드러운 따뜻함을 결합합니다. 프로바이오틱으로 풍부한 다히 사담은 장 건강을 촉진하면서 탄수화물과 단백질의 훌륭한 원천입니다. 영양이 풍부하고 열대 기후에서 즐기기에 최적인 이 요리는 더위를 식히는 명절 요리입니다. 전통적인 인도 요리의 기원을 갖춘 다히 사담의 건강한 맛을 경험해보세요!
