1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
157.7
칼로리
7.9
단백질
12.6
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.8 mg | 5% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 12.6 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 15.8 mcg | 79% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 다히 라이타
다히 라이타는 두꺼운 요거트, 오이와 토마토 같은 다양한 채소, 그리고 커민과 고수와 같은 양념이 뿌려진 상쾌한 인도 사이드 디시입니다. 인도의 활기찬 주방에서 기원한 이 요리는 매콤한 카레나 비리야니와 함께 제공되며 맛을 균형 있게 잡아주고 입맛을 식혀줍니다. 프로바이오틱 풍부한 다히 라이타는 장건강을 증진하며 칼로리가 낮아 영양 가득한 선택지입니다. 크리미하고 상큼한 맛이 일품인 이 요리로 식사를 더 풍성하게 즐기세요!
