1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
11.1
단백질
39.7
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.9 mg | 5% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 39.7 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 11.1 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 다히 바디
다히 바데는 렌틸콩으로 만든 매력적인 인도 비건 만두로, 완벽하게 불린 렌틸콩을 갈아 깊게 튀긴 후 황금색으로 익을 때까지 튀깁니다. 이 부드럽고 푹신한 간식은 일반적으로 크리미한 요거트 소스에 담가져 있고 신 맛 나는 타마린드와 민트 초무침으로 덮여 제공됩니다. 인도 북부 지역에서 기원한 다히 바데는 감각적인 축제뿐만 아니라 요거트로부터 단백질과 프로바이오틱을 풍부하게 함유한 건강한 선택입니다. 그들이 튀겨졌지만, 렌틸콩의 사용은 건강과 맛을 균형 있게 조화시키는 영양가 있는 한 입을 보장합니다. 이 고전 요리를 상쾌한 전채 혹은 만족스러운 간식으로 즐기세요!
