1 serving (250 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
141.5
칼로리
7.5
단백질
23.6
탄수화물
2.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 23.6 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 7.5 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 달숩
다알 수프는 남아시아 요리로부터 유래한, 위안을 주는 영양 가득한 요리로, 대부분의 경우 완벽하게 익힌 렌틸콩으로 만들어집니다. 단백질, 식이섬유 및 비타민이 풍부하며 종종 큐민, 우두머리, 고수와 같은 양념 혼합물이 첨가되어 심미함과 맛을 더합니다. 이 수프는 일반적으로 신선한 코리앤더와 레몬즙으로 장식이 되어 상쾌한 맛을 더하게 됩니다. 저 칼로리이면서 필수 영양소 함유량이 높은 다알 수프는 맛뿐만 아니라 건강한 식사를 찾는 사람들을 위한 건강한 선택지입니다. 몸과 마음을 양식하는 따뜻하고 만족스러운 경험을 위해 다알 수프 한 그릇을 즐기세요!
