1 serving (200 grams) contains 230 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
270.6
칼로리
17.6
단백질
41.2
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
칼로리 출처
About 달 마쉬
다알 마쉬는 풍부한 남아시아 요리 전통에서 기원한 맛있고 영양가 있는 렌틸 요리입니다. 전반적으로 흑색 녹두콩으로 만들어진 이 요리는 큐민, 우스마, 고수와 같은 향신료와 함께 완벽하게 끓여냈습니다. 이 건강식에는 채식주의자를 위한 프로틴과 식이섬유가 풍부하여 건강한 식단에 뛰어난 선택입니다. 다알 마쉬는 영양만만하면서도 믿을 수 없을 정도로 다재다능합니다. 즐겨 보시고 쌀, 난 또는 독립적인 기쁨으로 즐겨보세요. 다알 마쉬의 위로되는 풍미를 만끽하며 전통적인 맛을 경험해보세요!
